Dieet

Welke voedingsmiddelen niet met melk drinken: deze gewoonte ondermijnt de gezondheid

6views

Sommige voedingsmiddelen zijn onverenigbaar met elkaar, en het gaat niet alleen om haring en melk.

Het is niet makkelijk om de schade meteen te zien. Maar op de lange termijn kan de gewoonte je eraan herinneren.

Laten we eens uitzoeken welke voedingsmiddelen onverenigbaar zijn met melkconsumptie.

Citrusvruchten

Vanwege hun hoge zuurgraad hebben vruchten een negatief effect op de opname van calcium. Het is belangrijk om hier rekening mee te houden als je een tekort aan dit belangrijke mineraal moet aanvullen.

Pure chocolade

Het bevat fytinezuur. Het zorgt ervoor dat calcium moeilijk wordt opgenomen, wat ook leidt tot een tekort aan het mineraal in het lichaam.

Een soortgelijk effect treedt op bij koffie en melk.

Zout voedsel

Alle voedingsmiddelen die veel zout bevatten (chips, noten, enz.) lokken uitdroging uit.

Maar als er melk bij wordt geconsumeerd, kan uitdroging alleen maar toenemen en zal er een disbalans van elektrolyten ontstaan.

Pittig eten

Melk met pittige snacks kan maagklachten veroorzaken.

Zeevruchten

Oesters, mosselen of garnalen worden ook niet met melk weggespoeld vanwege het gevaar van een allergische reactie of voedselvergiftiging.

Eerder vertelden we je hoe je kokoswater kunt gebruiken.